生活总是充满了变数！
你永远不知道下一步
会遇到什么？
这是一个真实的故事，主人公是一位年过半百的中年男子，大家称他为老何。
老何55岁，东阳市横店镇人，是一位普通的工人。近两年来，老何总是觉得左腰很酸，一开始，他想当然地认为年纪大了，身体在走下坡路，并没有多加理会，可是又两个月后，他的腰越来越痛，稍微干点活就很吃力。
在5月底，老何想想就不放心，医院去做检查。CT结果显示，他的左肾里，竟然密密麻麻地布满了许多石头，几乎把整个肾都塞满了。
看着CT片子，老何惊呆了！当场脸色被吓得铁青。
医生说，老何病情挺严重的，他的肾已经基本无法排尿，如果再拖下去，整个肾都要切掉了。当务之急，就是把这些肾结石给取出来。
谁也想不到，接下来手术时，医生都被吓到了。
两个医生取出颗结石，夹了45分钟手脚都麻了~真的太惊悚了！
谁才是导致肾结石的罪魁祸首？
据了解老何超级喜爱吃豆腐，特别是东阳当地的石膏豆腐，几乎每天都要吃，但是却极不喜欢喝水，问题就出在这里。
豆制品，特别是石膏豆腐，里面含有很多钙质，多吃容易引起结石；再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。
结合老何的病史可以发现，老何20年前就有结石了，拖了这么多年，引起了输尿管炎症，导致输尿管堵住。这就好比，一条原本通畅的河流，下水口突然闭住了，这么一来，河水就没法通畅流动，河里的泥沙也就排不出，久而久之，小泥沙越积越多，反复恶性循环，小泥沙就会变成小石头，而且越来越多，越来越大。
说起来，老何的左肾因为被结石堵塞，早就没法排尿了。他之所以察觉不到排尿困难，是因为人都有两个肾，另一个肾没问题，还在工作，老何就被麻痹了。
老何的事件给了我们深刻的警醒。看似不起眼的小事儿，日积月累也会诱发严重的后果。
下面本大人给尔等诱发撸一撸诱发肾结石的几大因素。
草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
将肾结石扼杀在萌芽里!
1、多饮水
至少每日饮水-ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水ml，睡眠中起床排尿后再饮水ml。
2、增加体育活动
如跳跃、跳绳、下楼梯等，可促使结石排出。疼痛剧烈的患者，可热敷疼痛部位。另外切忌熬夜和精神压力过大。
3、坚持每天吃黑木耳
对于体内初有结石者，坚持每天吃1--2次黑木耳。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。
4、勿进食过多富含草酸盐的食物
如豆类、竹笋、芹菜、巧克力、马铃薯、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓；减少蛋白质的摄入：如肉类、鱼类和植物蛋白类；可以进食富含维生素A的食物，如猪肝，有助于避免结石复发。
另外，含钙结石患者，应少吃牛奶等含钙高的饮食；尿酸盐结石患者，应少吃富含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、啤酒、蘑菇、海鲜、涮羊肉及豆制品等。
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