如果不是口渴，就不会主动喝水的人要警惕结

近日，一条关于“宅女腹中取出近颗结石，平时不吃早饭不爱喝水”的微博引起热议，韶关始兴38岁的孙女士做手术从体内取出了近颗石头，而据孙女士说，她家的生活习惯就是不吃早饭，而且都不爱喝水。肾结石与遗传、饮食习惯、生活方式有关，预防结石，平时要多喝水。

　　56岁的王阿姨在一年前因为右医院检查，做了彩超之后发现竟然是右侧输尿管结石、右肾结石、右肾积水，而王阿姨表示，她有个缺点，就是不爱喝水，如果不是口渴，就不会主动喝水。

　　从临床的患者中发现，很多肾结石患者都不爱喝水，而由于水分摄入不够，加之汗液、皮肤本身的蒸发，排尿减少，使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

有研究显示，当每日尿量少于毫升，晶体产生的机会明显增加，而每日尿量少于毫升则处于成石的危险境地。

因此，平时要经常喝水，最好每天饮水2毫升以上，以尿色清淡为宜。而很多不爱喝开水的人，常以饮料取代，然而很多饮料，如红茶、咖啡、可乐等含有草酸成分，喝得过多反而易患上结石。