一阵突如其来的剧烈绞痛，好像有一只看不见的手在拧着肾脏。
疼痛从一侧腰部开始出现，像潮水一样愈发剧烈，到极致后短暂减轻，可更剧烈的疼痛却很快再次涌来。
痛感从腰部向同侧下腹部、大腿根放射。
坐卧不安，满头大汗，恶心想吐，体温也轻度升高了，甚至还出现了血尿……
这是泌尿系统结石引起的症状。
也正是因为这种疼痛，不少人对泌尿系统结石心有戚戚，并担心：
补钙、摄入过多的矿物质，会不会增加肾结石等的风险？
丁当邀请了肾内科医生于跃来说说这个问题。
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服钙片、喝牛奶、吃豆腐
会造成结石吗？
结石的主要成分中有钙，不少朋友疑惑日常补钙、喝牛奶、吃豆腐等，会不会增加结石风险呢？
其实，补钙不但不是导致结石产生的主要原因，适量补钙其实是可以预防结石发生的。
饮食中的钙在进食后有一部分从肠道吸收入血，另有一部分钙会滞留在肠道中随粪便排出体外，这些没有被吸收的钙可以结合食物中的草酸成分，从而减少草酸的吸收。
另外，适量补钙有助于刺激血钙自我调节、减少「钙搬家」，让已有的钙继续静静地待在骨头里发挥作用。
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