提起腰部疼痛，很多人或许都会想到骨科或内科的疾病。实际上，腰部疼痛也是泌尿系结石的一个信号。人们往往最容易忽视泌尿系疾病导致的腰痛。
而和其他原因导致的腰疼相比，有一种由泌尿系结石导致的腰疼更加“来势汹汹”。比如突然一侧腰腹部出现剧痛，并伴有恶心、呕吐和血尿。这种症状，往往就是输尿管受到结石刺激后出现的痉挛，也被称为“肾绞痛”。
这种疼痛的“元凶”大多是突然掉落的小块结石，尿急、尿痛就是结石导致的感染。尤其是当身体发出“腰疼”的信号时，一定要警惕！
结石为何“酷爱”夏天？
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每年夏季都是泌尿系结石的高发期，患者比例相较冬天明显增加，年龄也呈现年轻化趋势。这主要是由于在高温环境中，人体蒸发多、饮水少引发的。一旦身体摄入水分不足，尿液晶体就容易出现沉积，进而形成结石。再加之夏季经常伴随着啤酒、西瓜等利尿饮食和大运动量的活动，也有可能将此前体内积聚的小结石“激活”排出，堵住输尿管。
还有一种钝痛、胀痛得知道
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在泌尿系结石的四个类型中，肾结石和输尿管结石为上尿路结石，也是最为常见的类型。大部分肾结石患者平时没有感觉，结石往往都是体检中行B超检查无意发现的。
多数输尿管结石是肾结石掉到输尿管里面的，当结石较大，无法顺利通过输尿管时，肾脏就会出现积水，若不及时疏通，肾脏就会受到损伤，甚至出现肾衰竭。但这种大结石，有时并不会带来“肾绞痛”似的剧烈疼痛，人体感觉主要是腰部的钝痛和胀痛。所以一旦出现反复的泌尿系感染、尿血，并且腰部伴有持续3个月以上的间歇疼痛时，要及时就医确诊。
这种钝痛就像“温水煮青蛙”，如果体内没有明显的合并炎症，长期发展下去，有可能肾脏已经出现严重积水或萎缩患者都不知情。
症状不明显的结石很难被发现，所以每年的体检就尤为重要，一旦发现尿里红细胞或者白细胞呈阳性，就要进一步做彩超或者CT进行检查。对于直径6mm以内的小结石，有可能通过多喝水和适当运动的方式自行排出。
科学的生活方式能预防
1.补蛋白质蛋白质过量时，会增加尿液中钙的排出量，增大结石的形成风险。日常生活中，限制高糖、高钠、高蛋白的饮食。每日蛋白质摄入量不超过每公斤体重1~1.2克为宜。
2.饮食均衡结石种类分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙和磷酸镁铵结石等。除了结石患者需要根据自身的情况有针对性的忌口之外。尚未患病的人群，首要避免高草酸的食物（如坚果、菠菜、甜菜、茶、巧克力等）；其次是控制高嘌呤食物的摄入量（如减少食用贝类、动物内脏等）；还有控制盐的摄入量；最后要多吃富含纤维食物（如多吃水果蔬菜等）。
3.要多喝水大量饮水可减少尿液中结晶的形成，也有助于把细小的结石冲出体外。至于每天的饮水量，成人应保持2.5升以上，排尿量在2升以上。而对于小儿来说，应保证每公斤体重饮水量80~毫升。
4.适当运动适当的体育运动有利于减少尿盐沉淀的机会，进而减少结石的产生，也有利于细小结石的排出，但要防止大量运动出汗导致的尿量减少。
5.药物治疗药物治疗一般不做首选，对于大多数结石病人来说，只有在饮食治疗无效时，才考虑药物治疗。一般根据结石成分选择用药。草酸盐结石病人可口服维生素B6，以减少草酸盐的排出；口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度，尿酸结石病人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以抑制结石形成。
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