30招让女人从头到脚都健康Female保健

30招让女人从头到脚都健康【Female保健】

大脑1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的进程，对增强记忆力非常有帮助。3、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以避免引发头痛。4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所减缓。眼睛5、减缓眼睛疲劳的最好方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读甚么或写甚么，就把眼睛闭上。6、眼睑是眼睛最哪家治疗白癜风医院好好的按摩师，特地眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能减缓眼部疲劳。7、游泳是女性朋友最爱的运动之一白癜风遗传。游泳池中如果没有氯会滋生细菌，但是氯又会引发结膜炎。所以，游泳的时候不管是不是将头埋入水中，都应当带上泳镜。8、调剂你的电脑显示器，它和你应当保持1臂的距离，显示器的上端和你的视野应该是平行的，随时调剂对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小视这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。