百病自我调养法---泌尿生殖系统疾病（下）
4.5泌尿系结石泌尿系结石是指肾、输尿管、膀胱和尿道的结石，其成因至今尚未完全阐明，可因尿路感染、尿路梗阻、异物、代谢紊乱等因素而诱发。形成结石的成分主要是草酸盐、磷酸盐和尿酸盐，此外，胱氨酸和黄嘌呤也可形成结石。临床上，多见结石部位绞痛、血尿等表现，腹部及膀胱的Ｘ线片及Ｂ超可协助确诊，但尿酸性结石不易显影。泌尿系结石可引起尿路粘膜充血、水肿，甚至破溃，尿路梗阻造成肾和输尿管积水、肾功能损害、泌尿系感染等。泌尿系结石可归属中医的“砂淋”、“石淋”、“血淋”、“气淋”等病证。
（一）起居调养法
泌尿系结石患者应适当活动，常散步对康复有益。少动及卧床不利于结石向下活动。常洗热水澡可以放松全身的神经和肌肉，对帮助排石有利。有时在活动或洗热水澡时，会突然感到腰部及下腹部疼痛，此时不宜紧张，这是结石向下活动的表现，当痛感突然消失时，说明结石已到膀胱。
（二）饮食调养法
1．增加饮水量
泌尿系结石患者多饮水有两大作用，一是防止尿浓缩，调节尿液的酸碱度，防止结石进一步增大。二是使尿流量增大，有利于较小砂石的排出。
．根据结石性质合理选择食物
（1）钙盐结石：肉、蛋、鱼含钙少而为偏酸食物，此外，麦麸、细米糠可减少尿钙形成，这些食物可以多食。高钙食物如牛奶、干酪、虾皮、芝麻酱、骨头汤、豆及豆制品等应少吃。
（）草酸盐结石：可食能促进草酸排出的食物，如芹菜、苹果、李及葡萄。禁食菠菜、苋菜、草莓、土豆、胡椒、辣椒、竹笋、红茶、果仁、蕹菜等。富含维生素Ｃ的食物也不宜多吃，因维生素Ｃ代谢产物是草酸盐。
（3）尿酸结石：尿酸在碱性环境中容易溶解，因此可多食碱性食物，如卷心菜、芋头、萝卜、白菜、黄瓜、南瓜、桃、梨、杏、香蕉等。动物内脏心、肝、肾、脑等，牛羊肉、鸭鹅肉、沙丁鱼、鲈鱼、酵母、土豆、大枣、猕猴桃、山楂等，多吃对尿酸结石不利。
（4）磷酸盐结石：应多吃富含维生素Ａ和胡萝卜素的食物，如鱼肝油、动物肝、对虾、胡萝卜、南瓜等。避免食用对胃有刺激的食物。
（三）药物调养法
1．常用验方
（1）金钱草10克，海金沙10克（布包），鸡内金15克。水煎代茶饮。
（）石韦30克，车前草30克，栀子30克，甘草10克。水煎服，每日1剂，分次服。
（3）冬葵子15克，金钱草30克。水煎服，每日1剂，分次服。
（4）羊蹄草15克，白花蛇舌草50克，通草5克。水煎服，每日1剂，分次服。
．中成药方
可用石淋通片，每次服3片，每日3次。亦可服金钱草冲剂，每次1包，每日3次。若兼有气虚者，可加用补中益气丸；兼肾阴虚者，可加用二至丸、六味地黄丸。
（四）针灸调养法
1．体针疗法
肾与上输尿管结石取肾俞、三焦俞、京门、气海；中、下输尿管结石取肾俞、次髎、膀胱俞、中极、水道，配穴取阳陵泉、三阴交、太溪、命门、关元等。治法常取病侧穴位，下肢取双侧，交替使用背与腹部穴位，每次～5次，强刺激，每次留针30分钟，每日1次，10次为1疗程。
．耳针疗法
取耳穴肾、膀胱、输尿管、尿管、三焦、内分泌，用王不留行籽贴压，每日压5次，每次30分钟，3日换药籽1次，于耳压前0分钟饮水毫升，适当增加活动量。
3．艾灸疗法
取膀胱俞、肾俞、志室、水道、三阴交、三焦俞为主穴，配以太冲、归来、气海、足三里等穴，每日施灸1～次，每穴3～5壮。
（五）推拿调养法
点按拔揉迷走神经、腹腔神经丛、腰交感神经，第1～5腰神经、第10～1胸神经，腰背部肌肉行拿捏、揉按、理顺手法，腹部作离心性推摩法。
（六）体育调养法
泌尿系结石患者可配合适当的体育活动辅助治疗，多散步、勤活动有利于结石排出，有时活动后可排出结石，但单纯靠活动身体来排石是不全面的。
（七）其他调养法
1．气功法
可用静坐功和站桩功，时间安排在酉时（17～19点）和寅时（3～5点）。练时面向南，入静后全身放松，意守丹田，约0分钟丹田气足，再意守患处，引内气冲击肾部。此功法主治肾、输尿管结石。
．水疗法
用单纯性温泉、硫酸盐泉、重碳酸钠泉做泉浴疗法。尿酸性结石和尿酸盐结石用土类泉、重碳酸钠泉做饮泉疗法；草酸钙和磷酸钙结石用碳酸泉做饮泉疗法。
4.6阳痿、早泄阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不坚。其发病原因除了生殖器官的器质性病变（如生殖器官的畸形、神经损害、海绵体肌损害等）之外，多数处于大脑皮质对勃起的抑制加强或脊髓中枢机能紊乱所致。大多阳痿与精神因素有关，紧张、恐惧、极度兴奋等都可引起阳痿。
早泄是指成年男性在性交时，阴茎尚未进入阴道或接触阴道不久即射精。体弱多病、神经衰弱、紧张、恐惧、疲劳、房事过度、尿道慢性炎症、龟头炎等，都可引起早泄。
值得一提的是，由于某种诱因偶尔几次出现阳痿、早泄不属病态，诱因消除则可自愈。只有长期的、经常的发生才属病态。
（一）起居调养法
阳痿、早泄患者在生活起居上要做到以下几点。
（1）不宜性生活过度。过频的性生活常可引起阳痿和早泄，已患该病者，更应“养精蓄锐”，以恢复正常的夫妻生活。
（）忌过度疲劳和睡眠不足。健康人在过劳和睡眠不足时也可发生阳痿、早泄，故阳痿、早泄患者更应勿过劳，应保持良好睡眠。
（3）忌手淫。手淫可加重阳痿、早泄病情，病后应戒手淫。
（二）心理调养法
主要是消除紧张心理。有些患者担心性交失败，甚至产生恐惧心理，这是造成阳痿、早泄的原因。要对自己的性能力充满信心，不要把偶尔的阴茎勃起不坚和精满自溢、射精过快当做阳痿和早泄，不要有思想负担。性交时思想集中，常能提高性交成功率。
（三）饮食调养法
经常食用助阳壮肾食品对改善阳痿、早泄有利，这类食品有狗肉、羊肉、麻雀、羊肾、牛鞭、动物内脏、核桃肉等。同时，还必须戒除烟酒。以下药膳可酌情选用。
（1）肉苁蓉粥：肉苁蓉15克，精羊肉克，粳米50克。将肉苁蓉取汁，羊肉切片，煮数沸，肉烂后加肉苁蓉煎汁，加粳米，煮至粥成，加葱、姜并紧焖5分钟可食。早晚温食。
（）虫草胎盘：冬虫夏草15克，生地0克，鲜胎盘半个。将胎盘切片与上料隔水炖熟。隔日1次，连服7～8次（3（3）海狗肾酒：海狗肾1具，人参15克，山药50克，白酒0克。将上泡1月后饮用，每日次，每次15毫升。
（4）龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只。将虾仁、海马泡10分钟后装入鸡腹，加葱姜蒸烂，加盐和味精，佐餐食海马、虾仁、鸡肉。
（四）药物调养法
1．常用验方
（1）仙茅10克，仙灵脾30克，菟丝子30克，覆盆子10克，锁阳1克，五味子15克，枸杞子15克，黄芪30克，当归10克，白术10克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。
（）五味子10克，金樱子30克，锁阳15克，女贞子30克，五倍子10克，补骨脂10克，益智仁10克，桑螵蛸30克，山茱萸30克，生牡蛎30克，芡实30克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。
．常用成药
中成药如男宝、肾宝、肾气丸、六味地黄丸等皆可酌情选用。
（五）针灸调养法
1．体针疗法
阳痿取肾俞、命门、关元、三阴交，针用补法。早泄、相火偏亢取行间、志室、命门、三阴交、会阴，针用泻法；肾气亏虚取命门、关元、气海、肾俞、足三里，针用补法。
．耳针疗法
取精宫、外生殖器、睾丸、内分泌，每次～4穴，留针15～30分钟。
3．艾灸疗法
阳痿灸肾俞、命门、三阴交、关元。早泄灸关元、中极、足三里、阴陵泉、太冲。
（六）推拿调养法
患者俯卧，术者以手掌按揉腰骶部数次，再分别点按命门、肾俞、次髎半分钟，然后用双掌运摩腰部1分钟。患者亦可仰卧，术者以手掌在小腹部运摩3分钟，再点按气海、关元、三阴交、水泉半分钟，然后以手指提拿腹直肌数次，再用双掌按揉腹部。
（七）其他调养法
可做铁裆功，其功法步骤如下：
（1）推腹：仰卧，放松，排除杂念。手叠于腹，自剑突部向耻骨联合推摩36次。下推时慢慢呼气，将真气送入丹田，意念随手掌推动，体会手下感觉。
（）分阴阳：双掌自剑突部位向腹部两侧分推36次。
（3）按揉：叠掌在脐部左右旋揉各36次。
（4）捻阴茎：坐式，两手食中指与拇指对称在阴茎根部两侧提起精索，左右捻动各50次，以微酸胀、舒适不痛为准。
（5）揉睾丸：坐式，右手将阴茎、睾丸一起抓住，虎口朝前，使露于虎口外，将根部握紧。左掌心按同侧睾丸揉50次，换手同法做。手法要轻柔，以轻微酸胀，舒适不痛为度。
（6）搓睾丸：坐式，两手食中指分别托住同侧睾丸，拇指按压其上，左右搓捻50次，以酸胀舒适为度。
（7）顶睾丸：食中指托住同侧睾丸，拇指向腹股沟方向顶上去，再放下来，做3次。上推时慢吸气，放下时慢呼气。使两腹股沟处有微胀感，压力不可太大。
（8）挂裆：站立，将备好的沙袋（约1公斤）扣套于阴囊及阴茎的根部，松紧适合，阴毛留在外面，将沙袋前后摆动50次。其间不宜用腹式呼吸，以阴茎、睾丸充血微胀，腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
（9）捶睾丸：站立，握空掌交替捶打同侧睾丸各5次。用力柔和。
（10）捶肾：站立，以拳背交替捶打腰背肾区各50次，动作要柔和深透，自然呼吸。
（11）通背：站立，空拳，放松，以腰转力带动两手，一手捶胸部，一手同时捶肩胛骨下各50次。
（1）扭膝：两脚并立，抱膝左右旋转各35次。
（13）滚棍：坐位，赤足在圆木棍上前后踏滚50次。
（14）收功：手自然放在大腿上，静坐片刻，搓脸和手，站起来自由活动一下。
注意，练功前宜排尽大小便，每天练习1～次，以轻松舒适为度。练功期间忌性生活。阴部手术疤痕、输精管结扎、阴部严重静脉曲张、下腹部手术疤痕挂裆疼痛、急性睾丸炎、附睾炎等不宜练此功。
4.7前列腺炎前列腺炎是男性生殖系统的一种常见病，有急性和慢性两种，以后者为多。急性前列腺炎治疗不彻底可转变成慢性前列腺炎。导致该病的原因有细菌性和无细菌性两种。其感染途径为经尿道上行感染；有菌小便经前列腺管返流；直肠菌直接或经淋巴扩散；血源感染等四种。无菌性前列腺炎的病因非常复杂，近年发现了一些难于发现的病原体，如结核菌、厌菌、滴虫、霉氧菌、支原体等引起的慢性炎症，以及自身免疫反应和激素紊乱也是慢性前列腺炎的病因。临床上，急性前列腺炎多表现为发热、寒战、会阴部胀痛、小腹隐痛、小便涩痛等症状；慢性前列腺炎则多呈现会阴部、小腹部胀痛，有时可牵扯睾丸、下腹及腰骶部，可有小便涩痛现象。前列腺液化验可协助诊断。本病中医归属于“白浊”、“劳淋”、“肾虚腰痛”等范畴。
（一）起居调养法
前列腺炎患者要注意适寒温、防风寒，避免感染性疾病的发生。此外，注意阴部卫生也很重要，要勤换内裤，最好能每天清洗阴部。
（二）心理调养法
思慕过多，阴茎长时间勃起而不泄，易导致前列腺炎或加重原有病情。已患该病者应清心寡欲，于康复有助。
（三）饮食调养法
可多食含锌丰富的食物，如南瓜子、生牡蛎、核桃、花生、鱼、栗子、苹果等。亦可选用以下食疗方。
（1）鲜白兰花30克，猪瘦肉00克。共煲汤食，每日1次。
（）鲜甘蔗克，去皮切碎，榨汁；嫩藕克，去节切碎，取汁与蔗汁混合，1日分3次饮完。
（四）药物调养法
1．常用验方
（1）玉米须50克，车前子0克（布包），生甘草10克，加水毫升煎取毫升，去渣温服，每日3次。
（）白茅根30克，通草3克，灯芯草3克，青茶叶6克，用沸水冲泡，频服。
．常用成药
将蜂王浆用开水冲成1/溶液，每日次，每次口服0毫升，可长期服用。尿塞通片，每次服4片，日服3次，温开水冲服。亦可应用前列通片，复方石淋通片。
（五）针灸调养法
1．体针疗法
取穴腰阳关、气海、关元、中极、肾俞、命门、三阴交、足三里，以上穴位可分组交替使用，隔日一次，用中弱刺激。
．耳针疗法
取膀胱、肾、交感、枕、肾上腺等穴，每次取～4穴，留针30分钟，用中强刺激。
3．艾灸疗法
取三阴交、会阴、膀胱俞、肾俞、足三里、气海为主穴，配以关元、中极、阴凌泉、曲泉、太冲、太溪等穴，每日施灸次，每次5壮。
（六）推拿调养法
患者俯卧，医者以手掌按揉腰骶部数次，再点按命门、肾俞、次髎各半分钟，然后以手掌运摩腰骶部3分钟；取仰卧，术者立其右，以手掌按揉小腹部数次，再点按气海、关元、中极及阴陵泉各半分钟，揉按涌泉半分钟，然后以手掌运摩小腹部3分钟。
（七）其他调养法
1．气功疗法
盘坐，两手心相对，手指向上置胸前，舌抵上腭，鼻吸气，口呼气，意想外界清气慢慢汇聚丹田，稍停片刻，再用意念送到前列腺处。呼气末了，提肛一下。每次这样一吸一呼连做18下，每天早晚各练1次。
．水疗法
用单纯性温泉、重碳酸钠泉、硫酸盐泉、酸性泉作泉浴疗法。
4.8不育症婚后同居三年以上未采取避孕措施，而因男子原因引起不能生育者为男子不育症。导致本病的原因有先天肾气亏虚或后天自犯手淫和纵欲太过，或尿道炎、慢性前列腺炎、精囊炎等。临床上，主要表现为无生育能力。精液检查见精子减少，每毫升在0.6亿以下，或见精子坏死、畸形、活动力差。不育症中医称作“无子”、“无嗣”等，中医认为该病与肾、心、肝、脾有关，而与肾的关系最为密切。肾亏则精少，肝郁气滞则精窍不通，湿热下注可致死精败血淤阻而致射精不能，气血两虚则不能化生精液等，以上因素均可导致不育症的形成。
（一）起居调养法
不育症的起居调养尤要注意衣着，不宜穿紧身裤，因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子，一般是低于体温。阴囊是一个体温调节器官，当温度过高时，阴囊松弛，反之则紧缩，以适于精子形成的温度。如长时间穿紧身裤，不利于阴囊的体温调节作用，对精子产生不利，故宜穿宽松裤子。
（二）心理调养法
不育症患者思想顾虑较重，而顾虑太多，心理负担太重又不利于治疗，因此，患者应心情轻松地对待疾病，配合治疗。
（三）饮食调养法
宜多吃大豆制品，因其含精氨酸量多，而精氨酸与生殖器官的发育和健全有密切关系。芹菜不宜多食，常吃芹菜可使男子精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常。吸烟对精子产生及质量不利，宜戒。以下药膳可酌情选用。
（1）鹿鞭粥：鹿鞭1对（去膜切细），肉苁蓉克（酒浸1宿，剥去皱皮切细），粳米克。将上料共煮为粥，加适量葱白、花椒、食盐等调味品，佐餐食。连服数日。
（）核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，大米适量。将核桃仁捣碎与上料煮粥，可常食。
（3）山药汤圆：山药克（作馅泥），糯米粉（作馅皮）。将山药调入白糖胡椒末包汤圆食。
（4）肉苁蓉狗肉粥：肉苁蓉0克，狗肉克，大米克。将狗肉洗净切碎末备用；肉苁蓉、大米加水共煮粥；待粥半熟时加入狗肉末搅匀，煮烂即可食用。
（四）药物调养法
1．常用验方
（1）枸杞子15克，覆盆子15克，黄精30克，山药30克，茯苓15克，山萸肉15克，菟丝子15克，鹿角胶10克，肉苁蓉10克，仙灵脾30克，仙茅10克，蛇床子10克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。
（）枸杞子15克，覆盆子15克，菟丝子15克，车前子10克，五味子10克。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。
．常用成药
肾宝，每次服0毫升，日服次，淡盐水送服。其它如五子衍宗丸、水陆二仙丹、男宝等均可选用。
（五）针灸调养法
1．体针疗法
取肾俞、关元、三阴交为主穴，配以命门、阳关、志室、归来、足三里、太溪等穴。每次取主穴、配穴各～3个。轻中等刺激，留针15分钟。隔日1次，10次为1疗程。
．耳针疗法
取外生殖器、皮质下、内分泌、睾丸、肾、神门等穴，每次取4～5穴。中强刺激，留针0分钟，隔日1次，两耳交替使用。10次为1疗程。
3．艾灸疗法
取关元、神阙、肾俞、命门、精宫、三阴交为主穴，中极、气海、归来、太溪、八髎、足三里为配穴，每次选用～4个穴位，每穴每次灸治0分钟，每日灸1次，10次为1疗程，疗程间隔3天。
（六）推拿调养法
先轻摩腹，微热后按摩腰骶部，以夹脊为重点，至皮肤微热，由下向上轻拍9遍，然后点按肾俞、膀胱俞、关元、神阙、委中、涌泉等六位。每日行1遍。
（七）其他调养法
1．气功疗法
正身端坐，双手合掌，自然放于下腹前。意守两肾之间，意想两肾间有一点晶莹洁净的物体，须臾如浩月当空，明亮如水晶，神光相合而为一。良久，肾水上腾，心火下降，水火既济，自觉津生满口，并缓缓咽下。然后意引月轮上升，出顶，悬挂于前顶之上，如十五满月，明洁如水。此时当存想月在天空正中，自觉肾水随督脉夹脊上升贯顶，并升于天空正中，与月色相合，即生津液满口，徐徐咽下。练功30分钟后，微微回目下视，口中津液自然不见，安定平息，即可收功。
．阴囊降温疗法
（1）每晚用冰袋（或冷水袋）冷敷阴囊3～4小时，连用个月。
（）在腰部挂上一种塑料瓶，瓶中装上40％的酒精与水混合液，通过导管缓慢地滴入兜托阴囊的护身中，利用水与酒精的蒸发，使阴囊温度降低，每天佩戴1～16小时。
白癜风有哪些表现症状北京去哪家医院看白癜风好
转载请注明地址:http://www.qwfwm.com/zcmbhl/4155.html
