如果你在路上遇到一个人，摩擦着小腿，扭着麻花步，表情不可描述，他一定是想问你「敢问厕所在何方」。憋尿，我们都试过，但憋尿的后果，似乎比较陌生。
电视剧《三十而已》中的王漫妮，一个奢侈品店的高级柜姐，从业经验8年，为了能在上海扎根，对待每一张订单都不敢怠慢，日常连上厕所的空档都腾不出来。
虽然她业绩节节上升，但身体却产生了抗议。她发现自己经常腰痛，就像暴风雨来临一样难受。晕倒后被医院，医生诊断为肾炎，再拖下去后果不堪设想。
根据剧中的描述，王漫妮平时喝水少，喜欢憋尿。这两种习惯都可能导致泌尿系的感染，而感染是泌尿系结石的常见病因之一。
可能诱发结石
想想看，那么一大堆尿在那儿囤着，慢慢地会析出结晶，然后形成小石头，小石头再缓缓聚集成大石头。再加上现在的人喜欢打不喝水+爱憋尿的“双响炮”，不得结石都说不过去。
诱发感染
尿液滞留在膀胱过久，就容易出现细菌滋生，而粘膜因憋尿而扩张牵拉变薄，抗菌能力下降，感染的机会就会大大增多。
影响肾功能
如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，输尿管中尿液进入膀胱的阻力增大，严重者「单向阀门」失灵，还会导致尿液逆流回输尿管和肾盂，会影响肾功能，假若尿液中有细菌的话，就可能引发肾盂肾炎。
排尿后晕厥
长时间憋尿后突然用力将尿排空，会让腹内压骤然降低，反射性引起血压下降，让大脑暂时缺血，可能诱发排尿性晕厥等意外。
疼痛
约一半患者表现为剧烈的绞痛，另一半呈向腰部或上腹部的钝痛。疼痛沿输尿管途径向下放射至耻骨上、腹股沟及会阴部。
血尿
约80%患者出现血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的，大部分只有通过化验尿才能发现。
无症状
不少患者在体检时偶然发现输尿管结石，没有任何症状。
肾积水
结石堵塞了输尿管，尿液排出不畅，造成肾积水。有的肾积水可以没有任何症状。长期肾积水，会造成患侧肾功能受损。双侧肾积水严重者可能导致尿毒症。
发热
输尿管结石也可以诱发细菌感染，导致肾积脓、高热。因为结石阻碍了尿液的排出，细菌不能及时排出，严重时可导致败血症，危及生命。
多喝水：不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排毫升的尿液。
控制钙的摄取量：控制含钙丰富食物的摄入，例如牛奶、豆类、虾皮、苋菜、紫菜、海鳗、南瓜子和干红枣等。少吃富含草酸的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括浓茶、菠菜、甜菜、欧芹等。
多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
注意蛋白质与盐的摄取：假使曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，如果曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病史，每天应限吃克的高蛋白食物。同时应该减少盐分的摄取，将每日的盐分摄取量减至2—3克。
很多朋友因工作需要，长时间不喝水憋尿，这些习惯都容易引起尿液中草酸或其他晶体杂质浓度过高，导致沉积，形成结石。一旦输尿管结石发作引起疼痛，医院就诊。
宜昌医院（医院）于年成立的，自成立以来完成体外冲击波碎石术余人次，对渝东鄂西百姓泌尿系结石的诊治发挥了较好的作用。
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