健康教育浅谈泌尿系结石的预防

导读小周晨练途中，突然右侧腹痛无法站立，同医院，经过一系列检查，医生诊断为右侧输尿管结石。结石是泌尿系统常见的病症，可见于泌尿系统的任何部位，但以肾与输尿管结石为最常见，临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石常因某种诱因如剧烈运动、劳动、长途乘车等而发作表现为患侧腰痛，血尿等。膀胱结石主要表现是排尿时下腹部和会阴部钝痛、排尿障碍、血尿等。泌尿系一旦发现结石，一定要引起足够的重视并积极的进行治疗，因为它可以引发许多并发症。1、局部损伤：小结石容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛。尿路粘膜长期受体积大且比较固定的结石的压迫，形成结石与输尿管管壁粘连，严重的还可能引起癌变。2、尿路梗阻：输尿管有三处狭窄，肾、输尿管结石最容易在这些地方停留，引起尿路梗阻，导致肾脏积水，影响肾功能。3、尿路感染：尿路梗阻并发细菌感染，严重的威胁人的生命。另外，尿路感染又促进结石的形成，使原有的结石体积迅速增加。“日常生活中养成良好的习惯，能很好地预防结石发生。1、多饮水，不憋尿。注意饮水卫生，避免饮用含钙过高的水。2、调整膳食结构，预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。控制蛋白质和糖的摄入，食盐每天控制在5g之内。晚餐尽量不要超过晚上8点。3.多进行散步、慢跑等活动。体力好的可原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。4、中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。5.治疗引起泌尿系结石的某些原发病如甲状旁腺功能亢进等，对预防结复发十分重要。肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，尿中的有机物沉积“老化”后，就可能增大而变成非晶体的微结石。6.预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。







































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