场景一：在床上安稳睡着，又累又困，突然觉得很尿急，大冬天又冷也不想动，可越憋越难受，还是疲惫地爬起来上厕所。场景二：公司开会，领导开场白没多久，咦，这尿意……最糟糕的是，离门口太远。唉，不能忽视的尿意，只能众目睽睽之下去拉开大门……场景三：鼻子一痒，哈欠！完了，我……漏……尿……了！妈妈呀，我是不是病了？以上场景我都经历过。尿频实在对生活造成比较大的影响。我看电影不敢喝饮料，怕途中又要上几次厕所；开会必须坐门口不远处；开车不敢开去超过一小时路途的地方；出门在外第一时间确定厕所在哪里，还要在包包里放多一条裤子……你觉得我夸张？不！对于孕妇来说，真的一点不夸张：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。孕期尿频原因：怀孕13周左右，子宫会较以往明显增大，开始压迫到前面的膀胱。此时，准妈会发现自己常常想上厕所，但是每次解尿量并不多，原因在于并不是真的有尿，只是膀胱受到挤压而缩小子宫的压迫，因此变得解尿次数变多，但尿量不多。频尿的原因是由于子宫压迫膀胱的关系引起的，不少准妈都会出现频尿，甚至漏尿的情况。只要确诊不是膀胱炎引起则无需担心。那么哪些情况需要就医：1,小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。2,尿色不正常，浑浊，有血尿现象。3,妊娠糖尿病，伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。出现以上症状对胎儿有什么不利影响：危害胎儿健康：在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。而且细菌的滋生还会影响胎儿的生长环境，不利于胎宝宝的健康成长。所以一旦出现以上症状，医院就医。频尿，对生活造成很多不便。为了缓解它带来的不便，我总结了一些应对的方法：1,入睡前两个小时尽量不喝水，想要晚上睡得好，睡前减少喝水。2,利尿的食物少吃。比如冬瓜，海带，西瓜等。3,不憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。4,孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。我孕期都是侧身睡的。真的很有帮助。5,常做缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁.也还可以助顺产噢。6,使用护垫,怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。准备一小包七度空间，我就可以快快乐乐出门。宝妈们有没有遇到过频尿带来的囧事？都是怎么解决的呢？欢迎一起来探讨！
本文内容取自：妈妈帮，由妈妈帮整理呈现。
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