现在，就有越来越多的人为自己体内的石头犯愁，怎么可以将它排出去呢？肾结石，已经成为一个不容忽视的健康问题。
顾名思义，肾结石就是肾里面长了石头。
肾结石是怎么形成呢？
肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，这和工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少等有很大的关系。
肾结石有3大危害：
首先，患有肾结石的话会引起高烧、血压低，心率加速，还可能引发尿路感染，甚至是导致感染中毒性休克；
其次，肾结石如果长期存在而不进行治疗，就会导致尿路梗阻，影响整个肾功能，堵塞时间长了，可使整个肾功能丧失，肾功能受到损害，可引发尿毒症；
还有一个更重要的危害是引发癌变。
很多人肾结石，在初期能够提早发现，是可以通过药物进行排石的。
肾结石的早期信号：
一、疼痛:
大部分肾结石患者会出现腰痛或腹部疼痛:较大的结石,多为侧腰部钝痛或隐痛,常在活动后加重;较小的结石,会出现突发性绞痛,疼痛剧烈,如刀割样,沿患病的那侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。
二、血尿:
约80%的结石患者出现血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的，大部分只有通过化验尿才能发现。
三、脓尿:
肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛,有的病人被诊断为肾盂肾炎,作尿路X线检查时才发现结石。
四、其它:
结石梗阻可引起肾积水,检查时能触到肿大的肾脏。肾结石堵塞两尿路或肾盂时,常发生肾积水、肾功能不全,甚至无尿,有的病人尚可出现胃肠道症状,贫血等。
如何预防肾结石呢？
一、足量饮水。
每天饮水~毫升，避免饮用含糖饮料。
除了喝水之外，蔬菜水果也可以，达到补充水分得目的即可。喝水少会引起肾脏的浓缩功能，浓缩对于肾脏来讲是一个非常非常累的过程，这就有可能使肾脏里形成结晶，有些结晶可以排出去，有些排不出去的话就会留有一个长结石的隐患，时间长了会伤肾。
二、避免高蛋白饮食。
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。在蛋白质摄入足够的情况下需要警惕食用过量“蛋白粉”。
预防肾结石可以经常和蒲公英龙须茶：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龙须茶包，每日2次。
玉米须
常见玉米须，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。玉米须在民间应用很多，主要用于治疗秘尿系统感染、泌尿系统结石、肾病综合症、高血压、糖尿病、黄疸、水肿等。
玉米须有很好的利尿作用，作用较弱但持久。而玉米须水提物能抑制肾脏高草酸钙结晶的形成。有实验报道玉米须提取液可以溶肾结石，仅对碳酸盐类结石有效，而对草酸盐类结石无效。
张育光.玉米须化学成分、药理作用及其应用研究进展.医院[J].,5（2）
蒲公英
蒲公英有很好的利尿作用，俗名“尿床草”，可以促进有害物质通过尿液排出体外。并且，大量研究证实，蒲公英具有显著的抗炎活性。有资料表明，蒲公英提取物对试验性急、慢性非特异性炎症有抑制作用，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。
无论是有肾结石，还是预防肾结石的人，都可以经常用蒲公英龙须茶泡水喝。并且，玉米须还有很好的治疗糖尿病的作用，也适合糖尿病人代茶饮。
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