贵贵说
最近贵贵看到新闻报道，医院泌尿科的冯医生一个月就做了20多台肾结石手术，其中，他在一位五旬男子的肾里取出了颗肾结石。颗啊！感受下其中的一部分~反正贵贵是惊呆了！
一个医生每个月能做20多台肾结石手术，那全国那么多医生，每个月要做多少肾结石手术啊！现在肾结石发病率都那么高了吗？原因是什么呢？我们该怎么知道自己是否患肾结石呢？又该怎么预防呢？接着看下去，贵贵给你解答！
怎么判断自己有没有得肾结石
肾结石常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量极微，肉眼看不出来。体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红血球数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆。
需要注意的是，尽管腰腹部疼痛是肾结石的主要的常见症状，但不是所有的腰腹部疼痛都是因为肾结石！我们该怎么分辨腰痛是因为肾结石还是因为其他腰部疾病呢？
肾结石的疼痛范围比较大，可以引起肾脏的腰的疼痛，同时也会引起下腹部，沿着输尿管的走形区，会阴部的放散的疼痛，疼痛剧烈，病人会突然脸煞白，下意识得捂住腰，甚至有撞墙的感觉，还会恶心呕吐，引起胃肠道的反射。
为什么会患肾结石？
1
自然环境因素
炎热地区人群出汗多，尿液浓缩易导致结石形成；
水质较硬的地区，水中含钙量比较高，使尿钙增高，容易形成结石。
2
饮食习惯
饮水少，常饮用咖啡、浓茶等饮料，长期摄入高蛋白、高嘌呤、高蔗糖、高钙膳食较多，可促使尿路结石的形成。
3
病理性因素
代谢性疾病、尿路解剖结构异常、尿路感染、多种疾病造成的尿路梗阻等。
不幸患了肾结石，怎么办？
如果结石较大，贵贵建议大家咨询医生结合自身情况采取适当的手术方式将结石取出；如果结石小于0.6毫米，那贵贵教给大家两个方法，让结石自行排出体外~
体位排石法
1、平躺，在臀部垫1—2个枕头，静卧15分钟。
2、向肾结石对侧侧卧，静卧15分钟。（例：左肾长结石，向右侧卧）
3、站立15分钟，帮助结石排出。
每天做2—3组循环。
金钱草排石饮
泌尿系结石在中医属于淋证中的石淋，中医治疗主要是清热利湿，通淋排石，对于有些结石是有较好的疗效的。可以使用金钱草煮水代茶饮，但注意，容易拉肚子的人不能喝。
预防肾结石最简单的方法！
受自然因素和饮食习惯的影响，尿液浓缩，尿钙增高，会导致肾结石的形成。所以，降低尿液浓度，降低尿液里的含钙量，是预防肾结石的有效途径，那怎么才能降低尿液浓度呢？答案是——喝水！
喝水是稀释尿液浓度的有效方法，它有利于排出废物和毒素，能保护肾脏。人体每天所需的水分总量是毫升，除了食物提供的水分外，成年人每日需饮水至少毫升，若按照毫升一杯来换算，每天至少该喝5~6杯水。
在气候炎热的季节，气温高、空气干燥时，或大量运动、出汗后，应该适当增加饮水量，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积，形成结石。但是多喝水不是指一次性喝大量水，而是适量喝水，分多次喝哦！
重要提示
●1、饮料不能代替纯净水哦！饮料中的某些成分会促进钙排出，长时间摄入大量饮料会导致尿里钙含量增多，易引发结石的形成！●2、每天喝水~毫升即可，喝太多会导致人体内的钠离子大量流失，患低钠血症！另外，减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如少吃豆腐等高钙食物及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可和芹菜，也能有效预防肾结石。
除此之外，大家最好定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。
肾结石近两年的发病率越来越高，而且还有年轻化的趋势，大家一定要相互转告，注意预防哦！
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