在炎热的夏天，身体的感觉更热，出汗也比其它季节多，这样一来出汗多了上厕所的次数就少了。看起来是少跑几趟厕所，可这其中却藏着肾结石的隐患。为什么夏天就是肾结石的高发季呢？这是因为高温让身体大量排汗，体内的水分都变成了汗液被排走，尿量就会减少，尿量少了，尿液中的晶体物质浓度就会相对升高，导致晶体析出，这些晶体聚集在一起最后就成了结石。既然出汗多容易肾结石，那每天呆在空调房里不出汗就没事了吧。不！虽然在空调房里出汗少了，但空调房中的干燥环境会让水分从身体表面直接蒸发，身体水分少了，尿液浓度高了，也一样容易得肾结石。那么肾结石一般有哪些症状呢？腰疼结石在肾盂、输尿管内移动，或者压迫到肾盂和肾盏内都会引起腹痛。这种疼痛一般都是突然发作，在背部腰部等位置。血尿、尿痛血尿一般会伴随疼痛感，如果血量微小甚至不能用肉眼看出来，需要进行尿检检查红细胞数量，一般是肾结石早期的症状。尿频肾结石急性发作时可能会出现畏寒、发热、尿频、尿急等症状。肿块如果结石引起肾积水，会在腰部或者上腹部摸到肿块。我们平时就应该注意饮食和生活习惯，避免肾结石的发生，下面给大家列几个预防方法：多喝水虽然说已经听腻了多喝水这种话，但有时候喝水真的很万能。对于肾结石来说，大量的喝水可以帮助带动小结石排出，多喝水，尿液增多也有助于控制感染。控制饮食草酸钙结石是肾结石中最常见的，应该避免高草酸的饮食，比如菠菜、番茄、果仁、巧克力等等。同时也要低盐、低嘌呤，注意饮食健康均衡。运动适当的运动也可以帮助小结石的排出，不要忘了运动中及时补充水分哦。
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