导语：尿毒症这个疾病在临床上并不常见，它是很多肾脏疾病的周末期，病情发展到这个阶段时，就需要进行肾脏替代治疗了，通过血液透析或腹膜透析来提高生活质量，延长生存期。
我国尿毒症患者呈不断上涨趋势，在全国统计数据中显示，根据每百万人口有个尿毒症病人的发病率计算，估计每年新增13万尿毒症病人。
01尿毒症有哪些危害？
1、毒在消化
消化系统症状是最早、最常见的表现，如晨起刷牙恶心、呕吐、食欲差，甚至出现呕血、便血等。
2、毒在心血管
心脑血管疾病是导致肾病患者的第一位死因，常见的如高血压、心力衰竭、血管钙化等。
3、毒在皮肤
可出现皮肤干燥、瘙痒，肤色苍白、黑黄等。
4、毒在血液
尿毒症会导致严重的肾性贫血，表现为皮肤苍白、易劳累、免疫力下降、怕冷等，甚至出现皮下血点、鼻出血、牙龈出血等，严重者还会发生消化道大出血，危及生命。
5、毒在呼吸
可出现肺水肿、肺炎、呼吸困难等肺部疾病及不适。
02为何尿毒症越来越多？与烟酒无关，多半是这4件事做多了
1、长期憋尿
长期憋尿或习惯性憋尿都会对肾脏造成不利影响，一开始不会出现特别明显的现象，说不定哪天你会发现身体出现异样，排尿过程中出现异常，或出现尿路感染问题。
长期憋尿会导致膀胱中的尿液增多，反流到肾脏当中，肾脏会重新吸收利用尿液，这个过程容易产生细菌，出现多重感染，引起肾脏积水问题。
时间久了便会对肾脏造成严重损伤，肾积水问题也会越来越严重，加重肾脏正常过滤和排泄规定的时长，出现慢性肾脏功能性病变的现象。
2、不爱喝水
上文中也说，长期憋尿，会对肾功能造成影响，不爱喝水也会对肾脏造成伤害。
经常不喝水，体内缺乏水分，尿液将无法正常排泄或过滤，就容易出现上火或肝功能异常的症状，增加体内的细菌和病毒，尿液无法及时排出，会在膀胱内滞留，影响膀胱健康。
尿液在体内长时间滞留会随着输尿管流回到肾脏当中，再次经过肾脏的代谢和分解，在这个过程中，肾功能会受到损伤，长期以往容易导致肾衰竭和尿毒症的出现。
3、熬夜
单纯熬夜是不会导致尿毒症出现的，但在慢性肾功能衰竭的基础上，经常熬夜容易降低机体的免疫功能，导致机体出现感染问题，进一步加重肾衰竭。
4、乱用药物
对于很多慢性肾脏患者以及肾衰竭患者来说，最大的原因就是胡乱服用药物，身体出现问题不及时咨询医生，自行购买药物，导致身体患病。
是药三分毒，这是大家都知道的常识，经常吃药必然会给肾功能带来伤害和负担，若没有明确病情，而私自乱用药物，就容易给肾功能带来伤害，增加患尿毒症的风险。
03多吃3种食物，坚持一段时间肾会“感谢”你
1、黑豆
中医讲究：“黑色入肾”，若想更好的保养肾脏，可以吃黑豆缓解，黑豆能提高肾功能，促进肾脏进行代谢和排毒，适当吃黑豆能将体内的毒素和垃圾排泄出去，减轻身体负担，让肾功能更有活力。
2、黑木耳
黑木耳也能起到滋补肝肾的作用，黑木耳中含有丰富的纤维素，能有效预防癌症出现，而且黑木耳中还含有丰富的矿物质和维生素，能为人体补充所需的营养物质，并能达到滋补肾脏的效果。
3、牡蛎
牡蛎也就是生蚝，口感鲜嫩，营养价值和药用价值都非常高，尤其是其中的锌元素，锌元素能增强人体的免疫功能，维持肾脏功能的正常运转，其中还含有精氨酸，这是一种能提高男性精子质量和性能力的物质，还能达到壮阳补肾的效果。
04延伸：生活中如何预防尿毒症？
第一，首先，在思想上要重视起来，加强肾脏护理，重视饮食健康与休息健康，这对于预防尿毒症尤为重要。
第二，保持健康，预防疾病的发生，从而扼杀引起尿毒症的疾病诱因。
第三，对能够导致尿毒症的疾病进行有效控制。
第四、定期验尿是及早发现肾病，是预防尿毒症的好方法。
第五、重视尿毒症的早期表现与症状，对于防治尿毒症至关重要。
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